Pilates Matwork

 

Το Pilates matwork είναι το pilates εδάφους δηλαδή σε στρώματα. Τα μαθήματα γίνονται βάσει των αρχών τις αυθεντικής μεθόδου χρησιμοποιώντας την αντίσταση του ίδιου μας του σώματος καθώς και διαφόρων περιφερειακών οργάνων όπως μικρές και μεγάλες μπάλες , magic circles , foam roller , λάστιχα , βαράκια κ.α. Τα τμήματα είναι ολιγομελή αυστηρά 5-6 άτομα έτσι ώστε να υπάρχει άμεση επικοινωνία εκπαιδευτή και ασκούμενου και να αποφεύγονται τραυματισμοί και λαθεμένες στάσεις.

Το πρώτο μάθημα ΔΩΡΕΑΝ !!!